Você já deve ter percebido que eu vejo o tempo passar de um jeito diferente.

Já notou que, ao final de cada e-mail, deixo um lembrete sobre como nossa energia pode estar de acordo com as fases da lua?

Até já fiz um vídeo explicando a influência da lua em nossas vidas. Caso ainda não o tenha assistido, clique aqui.

Bom, essa semana estamos na lua minguante, que começou no dia 28/06. 🌙

Essa fase, muitas vezes, nos convida a ficarmos mais introspectivas, mais quietinhas. 

Talvez você esteja se sentindo assim… Eu estou e foi essa mesma sensação que fez sentar hoje e escrever essa Semente para você. 🌱

Aproveitando esse momento, eu quero falar sobre o poder do silêncio em nossas vidas.

Muitas vezes achamos que precisamos sempre dizer algo, ter a última palavra, opinar, mesmo sem terem nos pedido nossa opinião.

E, na grande maioria das vezes, podemos até piorar a situação.

Hesíodo, o poeta, disse que “o maior tesouro é uma língua econômica.” 

Já Robert Greene considera isso como uma lei do poder: “Diga Sempre Menos Do Que o Necessário.”

Tenho observado com mais carinho o que acontece quando, ao invés de falar, eu me calo. Especialmente nesses dias mais introspectivos. 

É como se eu acessasse um lugar secreto dentro de mim, que me permite olhar as situações ao meu redor de uma forma mais expansiva e menos julgativa.

Quantas vezes falamos achando que será útil, quando na realidade isso pode piorar as coisas?

Imagine aquela situação em que alguém está desabafando. 

Vem aquela vontade de dizer à pessoa o que ela deveria fazer. Quando, na verdade, a única coisa que ela realmente quer de nós é que a ouçamos. 

Tenho observado o poder desse escutar nos meus relacionamentos. Ouvir tem gerado muito mais acolhimento do que sair correndo falando coisas desnecessárias ou cheias de preconceitos.

É fácil? Não! Com certeza não. 

Até porque, da mesma forma que temos dias mais introspectivos, onde o silêncio pode parecer natural, temos dias mais expressivos, os quais eu costumo dizer que estamos mais “tagarelas”.

Mas é um exercício. 

Você pode treinar sua atenção. 

Basta querer e começar.

Que tal se hoje mesmo:

• Quando se tratar de alguém, a boca se calar e os ouvidos se abrirem?
• Quando se tratar de você, evitar o auto julgamento e deixar o coração acolher?

Sim, porque às vezes eu me pego dizendo a mim mesma o que eu deveria fazer com cada um dos pensamentos que vêm à minha mente. Imagine a cena: eu mesma apontando o dedo na ponta do meu nariz. 

Quando, na verdade, poderia simplesmente sentar, escrever e procurar compreendê-los sem julgamentos.

Essa segunda opção é a melhor, pois reduz minha ansiedade e, após alguns dias, traz mais clareza para as situações que naquele momento estavam me gerando desconforto.

🌱 Sua Semente dessa Semana

Apenas observe se você tem falado demais e escutado de menos. 🙉 

Se sim, observe o que você sente ao inverter essa situação na próxima vez em que estiver com alguém. 

E se você já estiver em silêncio esses dias, observe como está se sentindo.

Eu espero que essa Semente de hoje possa ajudar a deixar sua semana mais produtiva e acolhedora.

Sim, escutar mais pode poupar sua energia para também fazer coisas mais importantes no seu dia..

Eu vejo você. Eu acredito em você🪴

Com amor, Mi

✍️ Frase da semana

“Existe uma voz que não usa palavras; é assim que você a ouve.”

Reflexões que vão mudar sua forma de pensar. – Brianna Wiest