O passo a passo mais simples
para aumentar sua produtividade e transformar a culpa pela inconstância no seu maior triunfo
Conquiste Mais, Canse Menos
Maximize sua produtividade respeitando seu ritmo natural.
Cultive Hábitos Poderosos
Desenvolva rotinas que impulsionam sua energia física e emocional.
Encontre Leveza na Rotina
Gerencie suas demandas com tranquilidade, o mês inteiro.
Respaldado pela Ciência
Metodologia baseada em pesquisas sobre o ciclo feminino e produtividade.
Feito para Mulheres Reais
Adaptável à sua vida única e suas necessidades específicas.
Você conhece essa montanha-russa emocional?
Um dia, você é uma super-heroína:
- Acorda cheia de energia.
- Multitarefa com facilidade
- Conquista o mundo e cuida de todos
No outro, você desmorona:
- Sem forças para levantar da cama.
- Irritada com tudo e todos
- Perdida, sem rumo
- Culpada por não ser 'produtiva o suficiente'
Esse looping exaustivo entre sentir-se no topo do mundo e,
logo depois, no fundo do poço…
Parece familiar?
Aposto que esse padrão se repete em
99% das suas tentativas
não é?
Você tenta:
- Criar novos hábitos
- Manter seus projetos em andamento
- Cultivar relacionamentos saudáveis
- Cuidar melhor do seu corpo
- Construir a vida que você quer...
O mundo insiste que você deve:
• Ser constante o tempo todo...
• Fazer as mesmas coisas todos os dias...
• Continuar, mesmo exausta ou desmotivada...
Mas há uma voz dentro de você pedindo algo diferente...
Ao invés de escutá-la,
você acaba:
Paralisada na armadilha da perfeição:
Tentando provar que pode fazer tudo, sempre se perguntando: 'O que os outros vão pensar?'
Perdida em si mesma:
Ignorando suas emoções e intuições, achando que são 'bobagem'
Procrastinando:
Incapaz de seguir um planejamento que realmente se encaixe na sua realidade
Mesmo tentando esconder seus sentimentos ou
acreditando que ser multitarefa é a solução...
você ainda enfrenta desafios que geram
um profundo desconforto:
Projetos que drenam sua energia:
Faz com que você fique tão estressada que tem vontade de devorar uma barra de chocolates. Se estiver na TPM, nem se fala. Lá se foi a dieta que você começou semana passada...
Compromissos que viram arrependimentos:
• Animação inicial que se transforma em vontade de não sair de casa
• Profundo arrependimento por ter se comprometido
Paciência no limite:
• Dificuldade em se comunicar
• Descontar frustrações nas pessoas que mais ama
Hábitos que não vingam:
Você começa algo novo, fala para si mesma: "Agora vai!"
Porém, sem ao menos perceber, acaba desistindo.
Emoções em montanha-russa:
• Tristeza inexplicável que vem e vai
• Comer em excesso, insônia, culpa
• Retorno à estaca zero, mesmo com as melhores intenções
E com suas melhores intenções, daqui uns dias isso passa e você volta a estaca zero novamente
O ciclo interminável de promessas:
'Amanhã será diferente...'
'Na próxima semana...'
'No próximo mês...'
E de repente, mais um ano se passou.
Você está longe de ser a mulher que sonhou.
É como se você estivesse
rodando em círculos
sem saber em qual direção ir
Você se reconhece neste ciclo?
'Sou preguiçosa.'
'Não sou disciplinada.'
"Sou uma fracassada."
*Mas espere aí, mulher!*
Vamos silenciar esse crítico interior por um momento?
Sua jornada pode não ter sido perfeita até agora, mas isso não faz de você uma fracassada ou preguiçosa.
Afinal, você está aqui, buscando uma solução, não está?
A verdade é:
Ninguém nunca te ensinou como construir a vida que você quer baseada na SUA essência e no SEU jeito de funcionar.
O mais importante:
RESPEITANDO SUAS NECESSIDADES
O mundo diz:
'Seja constante.'
'Trabalhe sem parar.'
'Elimine suas fraquezas.'
Mas e se existisse um caminho diferente?
Um que abraça quem você é, em vez de lutar contra?
Intrigada?
Bem, chegou a hora de me apresentar...
Oi, sou a
Michele Pimentel
Empreendedora, mãe de três, produtora de conteúdo e apaixonada por um estilo de vida simples, saudável e acolhedor.
Mas nem sempre foi assim...
Como você, eu vivia em guerra comigo mesma:
• Buscando ser a mãe perfeita
• A mulher ideal
• A empresária de sucesso
• Ter o corpo dos sonhos
Resultado?
Cansaço, culpa e frustração.
Assim como você, eu passei muitos anos presa nesse ciclo vicioso de colocar tudo à minha frente e deixar para trás a vida que eu sempre quis.
Minha vida era uma montanha-russa: motivada um dia, desmoronando no outro.
Entrava ciclo, saia ciclo, a história era sempre era mesma...
Mas um dia, o ciclo se abriu de forma diferente...
Eu acordei uma terça-feira e decidi fazer duas coisas de forma intencional e constante:
Traquear meu ciclo menstrual e treinar diariamente.
Tudo isso estando consciente de TODO tipo de influência que eu recebia:
Interna e externa, positiva ou negativa...
Esse dia virou uma semana...
Essa semana se tornou um mês...
Em três meses, a mágica aconteceu:
• O treino virou hábito
• Meu ciclo ganhou novo significado
• A culpa por querer ficar na cama? Evaporou!
Mas isso foi só o começo...
Essa consciência que eu ganhei ao dominar meus ciclos desencadeou uma transformação completa
Comecei a olhar minha alimentação como uma fonte de energia ao invés de ficar contando caloria e fazendo dieta.
Comecei a perceber dias onde minha criatividade estava mais ativa para criar conteúdo ao invés de achar que tinha algum tipo de bloqueio.
Li livros de auto-desenvolvimento em vez de ficar percorrendo redes sociais enquanto devorava um pote de sorvete.
Passei a acolher mais meu desconforto e com isso, mudar situações na minha vida, ao invés de fazer compras compulsivas.
Respeitei as necessidades da minha família sem controlar tudo.
Simplifiquei minha rotina, abandonando conceitos que não me serviam
O resultado?
Um caminho acolhedor e seguro para:
• Mais produtividade
• Hábitos de bem-estar
• Um negócio digital próspero
• Uma presença mais plena para minha família
Quer saber o que tornou esse ciclo diferente dos outros
546 anteriores?
Minhas tentativas passadas não foram fracassos, mas passos necessários na direção certa.
O ajuste à direção certa começou quando...
A cada Novo Ciclo eu
era capaz de:
Me colocar como prioridade >> Porque é impossível cuidar dos outros quando você se esquece de si mesma.
Dominar meu jeito de ser >> Porque o sucesso é difícil quando você é sua própria inimiga.
Estratégias personalizadas para cada fase do mês >> Porque a motivação sozinha não basta na montanha-russa hormonal feminina.
Com esse MÉTODO, consegui:.
Manter hábitos e rotinas de forma sustentável
Aumentar minha produtividade naturalmente
Criar 8 hábitos consecutivos
(sim, sou apaixonada por isso!)
A boa notícia ?
Você não precisa passar por 546 ciclos de tentativa e erro.
Há um caminho mais rápido para a vida que você merece.
E ele começa agora, dentro de você.
Pronta para descobrir como ajustar sua direção e ver mudanças já no seu próximo ciclo?
Bem-vinda à
Produtividade Acolhedora
Um plano de ação real, com passo-a-passo, respaldado pela ciência para você se tornar mais produtiva, respeitando quem você é.
Produtividade Acolhedora combina todos os componentes relevantes para você em um único lugar
DENTRO VOCÊ IRÁ ENCONTRAR:
Primeiro Você
Porque você precisa cuidar da pessoa mais importante da sua vida. Ao priorizar a si mesma, você está investindo no seu bem-estar e na sua capacidade de impactar positivamente o mundo ao seu redor. Quando você se encontra completa e nutrida, é capaz de oferecer o seu melhor de forma autêntica e acolhedora.
Princípios Básicos
Este momento representa o seu primeiro passo em direção a estabelecer uma consistência que se alinha perfeitamente com a sua realidade. Seja para desenvolver hábitos, criar uma rotina e um planejamento sustentável a longo prazo, sem pressões ou culpa. Através de uma abordagem científica, porém acessível, você irá desvendar o funcionamento do seu corpo, aprendendo a utilizá-lo a seu favor e evitando armadilhas. Esta consciência irá prepará-la para alcançar o sucesso que você busca, capacitando-a a persistir e triunfar ao longo de sua jornada, mesmo quando dias desafiadores surgirem.
Estratégias Aplicáveis
Descubra minhas estratégias comprovadas para criar um plano de ação personalizado que se alinha perfeitamente com seu estilo de vida. Aprenda a manter consistência de forma adequada, sem a necessidade de repetir a mesma rotina diariamente - sim, é possível e necessário! Esteja preparada para retomar o caminho certo, independentemente das dificuldades que a vida possa apresentar. Desperte seu potencial de forma estratégica e conquiste seus objetivos com confiança.
Com a
Produtividade Acolhedora
você será capaz de:
- Descobrir a ligação entre o seu ciclo interno, as fases da lua e como isso impacta suas tentativas anteriores de estabelecer hábitos e manter consistência em seus projetos.
- Aprender a selecionar áreas-chave em sua vida diária para promover mudanças significativas.
- Ter a maestria em identificar e aproveitar suas diferentes fases emocionais e energéticas a seu favor.
- Perceber que a dificuldade em alcançar certas metas pode estar relacionada ao momento inadequado, não à sua capacidade.
- Estar livre da pressão de manter uma constância inatingível, e compreenderá que até nos dias mais desafiadores, é possível realizar coisas extraordinárias.
A coisa mais maravilhosa quando você domina esse jeito de produzir?
Após descobrir seu jeito de funcionar e usar suas melhores habilidades nos momentos adequados ao seu favor, você poderá replicar isso em qualquer área da sua vida, criando o que desejar.
E quanto mais coisas maravilhosas você implementar, mais você começará a ver uma onda de transformação .
“Uma metodologia fácil e prática que desmistifica o que é alta performance.”
Sou mãe de dois, esposa e mulher... com mais de 25 anos em carreira executiva, num mercado extremamente machista e competitivo.
Há 1,5 ano decidi mudar o rumo da minha vida e comecei a empreender no meu negócio... Hoje, aos 53 anos, o curso veio complementar este novo olhar sobre mim mesma, e já está me ajudando a entender como aproveitar cada ciclo e assim entregar o meu melhor, sem culpa e com mais leveza.
Exatamente como eu acreditava que deveria ser....
O curso ajudou a expandir minha consciência me proporcionando mais clareza de como fazer!
A Mi transmite verdade, conhecimento e vivência sobre o assunto, o que gera grande conexão e o método tem aplicação imediata.
- Marcia Verrone
“Os encontros ao vivo, são enriquecedores! A troca, a fala do que a Mi traz, a carta ao final, tudo, se conecta de tal forma que ressoa horas depois no meu dia.”
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Sou nutricionista de mulheres e quando conheci a Mi, me conectei profundamente.
A produtividade, trazida por ela, de uma forma leve, bem diferente do que se costuma ouvir por aí, me encantou.
Com a maturidade, tenho valorizado cada dia mais meu tempo, e me priorizado. Precisei passar por um período de introspecção, rever conceitos para me reencontrar.
E foi através da PA, que eu pude reconhecer alguns padrões de comportamento durante meu ciclo. Eu sou apaixonada na forma como nós mulheres manifestamos nosso ser e toda conexão que existe entre as fases da lua, o ciclo feminino e nosso comportamento.
Consigo enxergar algumas atitudes em determinadas fases e até antecipar como agir ou o que vou pensar ou sentir.
Venho estudando sobre ciclicidade há alguns anos. O curso fortaleceu esse processo, pois além de usá-lo na minha vida, tem ajudado no meu trabalho e quero levar esse assunto para mais mulheres!
Que elas se sintam livres, principalmente em relação à alimentação, que é minha maior paixão, meu nutrir no mundo.
A escrita terapêutica, já faz parte da minha nova rotina. E com o planner, eu pude monitorar melhor o que estava sentindo, meus comportamentos e em que fase do ciclo estava.
É fantástico! Esse novo florescer em mim, tem me ajudado sobremaneira no meu autoconhecimento. Às vezes acontece de não preencher o planner 1 ou 2 dias, e logo acontece algo que me traz de volta para escrita.
Sou muito grata a Mi, por todo conteúdo que ela traz, de forma leve, inspiradora, que me fez enxergar outra Evelyn. Agora, capaz de levar meu conhecimento a outras mulheres, nutrir não só o corpo, mas a alma delas.
Que eu possa ter germinado em mim, a semente da leveza e de uma nutrição mais gentil e acolhedora.
- Evelyn Costa
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“Tudo que eu crio é de acordo com as minhas necessidades e no meu ritmo. Foi assim que criei um novo produto digital.”
O curso transformou completamente minha vida, tanto pessoal quanto profissionalmente, tornando-me uma mulher completamente nova.
Antes, apesar de ter muitos objetivos e metas, eu não tinha energia nem disposição para realizá-los.
Estava constantemente sem energia e me sentia incapaz de dedicar tempo a mim mesma, chegando ao ponto de desenvolver compulsão por chocolates todos os dias, o que afetava até mesmo meu raciocínio.
Quando tentava iniciar algo, frequentemente me sentia perdida, até chegava a criar um plano de mudança de estilo de vida para alcançar meus objetivos, mas totalmente fora da minha realidade. O que me fazia procrastinar na maioria das vezes.
Hoje, após o curso, a história é diferente: tudo que eu crio é de acordo com as minhas necessidades e no meu ritmo.
Foi através desse processo de autoconhecimento do curso que redescobri um projeto pessoal e criei um produto digital, alcançando grandes resultados. A produtividade acolhedora foi fundamental nessa jornada de transformação.
Não consigo começar meu dia sem realizar a bússola, pois sinto que algo está faltando se não a fizer.
- Jaque P. Tagliari “Aprendi a importância de definir prioridades e estabelecer limites saudáveis”
Antes, sentia-me perdida em meio a tantas tarefas e responsabilidades. Descobri uma abordagem mais compassiva e acolhedora em relação a mim mesma. Anteriormente, era muito crítica quando não conseguia cumprir todas as minhas tarefas, o que me deixava constantemente estressada e ansiosa. Aprender a ser mais gentil comigo mesma foi fundamental.
No curso, aprendi a importância de definir prioridades e estabelecer limites saudáveis. Isso me ajudou a reduzir o estresse e a ansiedade, e a focar nas atividades que realmente importam para mim. Além disso, a prática diária da autorreflexão me trouxe uma nova perspectiva sobre minha vida e minhas metas.
Aprendi a trabalhar de forma mais eficiente, resultando em um aumento significativo da minha produtividade. Minha qualidade de vida melhorou, pois agora consigo equilibrar melhor meu tempo sem me sentir culpada. Os resultados que alcancei graças ao curso foram além das minhas expectativas.
Este curso tem sido uma fonte constante de inspiração para mim, proporcionando ferramentas práticas para melhorar minha produtividade. A cada aula, sinto-me mais motivada a buscar o melhor para mim. Estou extremamente grata por ter tido a oportunidade de participar desta experiência transformadora.
- Érica Toledo"Aulas curtinhas, rápidas e impactantes.
Me deixava motivada a continuar e já ir colocando em prática o que a Mi trazia, diferente de outros cursos com aulas longas que trazem conceitos difíceis de aplicar na nossa realidade."
Thais Rigoleto
VEJA O QUE ABORDAREMOS:
| Antes de tudo, VOCÊ! | |
| 1 | Você entenderá a importância de estar consciente das suas necessidades, através do CMN - Cuidado Mínimo necessário Você receberá um conjunto de técnicas para aplicar no seu dia a dia. E de uma forma muito simples e acolhedora, criar hábitos que te deixem mais feliz e realizada. |
| Como você funciona | |
| 2 | Projetado para ajudá-la a entender que dentro de você existe um ritmo diferente daquele que o mundo impõe. Como a sua fisiologia impacta na sua produtividade e porque nós mulheres passamos uma vida toda ignorando esse aspecto nas demais áreas de nossas vidas. Por que você não conseguiu manter hábitos por muito tempo ou constância em suas atividades. (dica: a culpa não é sua) |
| Influências Externas | |
| 3 | Após descobrir seu ritmo e seu poder interno, você verá a influência que a natureza exerce em sua vida. Sabendo como lidar com ambos, você aproveitará todas as habilidades que cada fase proporciona. |
| A Bússola | |
| 4 | Com a bússola na sua rotina, em menos de 5 minutos por dia, você irá identificar seu padrões de funcionamento, criar novos hábitos e aumentar seu nível de consciência para assuntos que são relevantes em sua vida. |
| Banco de Estratégias | |
| 5 | Aqui você terá uma lista de estratégias para lidar com todos os seus momentos e, finalmente, agir com mais precisão, sabendo melhor: O QUE FAZER E QUANDO FAZER |
Consciente de suas necessidades.
Com hábitos mais saudáveis.
Se planejando de acordo com suas fases.
Destravando sua criatividade.
Produzindo de um jeito respeitoso e efetivo.
Contribuindo com o seu melhor para o mundo.
E para ajudá-la a manter o compromisso com seu novo jeito de produzir e viver, você terá:
BÚSSOLAS
Prepare-se para uma jornada de autodescoberta e transformação com as Bússolas. Elas serão suas guias, capacitando-o a implementar o que está aprendendo a cada passo do seu dia-a-dia. Ao longo dos próximos 12 meses de acesso ao curso, você receberá essas bússolas, e ao preenchê-las regularmente,
você ganhará domínio sobre seus padrões e descobrirá os seus superpoderes!
BANCO DE ESTRATÉGIAS
Eleve seu potencial ao próximo nível respeitando quem você é. Aqui, você não apenas reconhecerá seus padrões, mas também terá a
orientação necessária para agir no momento certo.
Receba um tesouro repleto de sugestões para enfrentar cada fase do seu mês de forma assertiva. Nunca mais desista de algo que você criou, seja um novo hábito ou projeto. Aprenda a distribuir suas atividades de forma estratégica ao longo do mês, garantindo que cada momento seja aproveitado ao máximo.
MENTORIA ACOLHEDORA
Prepare-se para uma jornada de doze encontros ao vivo, um por mês, que irão iluminar os próximos 12 ciclos da sua vida. Este é um momento enriquecedor, onde você fará parte de uma comunidade de mulheres determinadas a ajustar o curso de suas vidas. Aqui, você terá a
oportunidade de esclarecer dúvidas, fortalecer todo o aprendizado e se inspirar mutuamente.
Juntas, estamos moldando um futuro mais brilhante e realizando mudanças significativas em nossas vidas.
PLANNER ACOLHEDOR
Seu Guia Pessoal
5 MINUTOS POR DIA
Adaptável às suas necessidades
UM RÁPIDO CHECK-IN DIÁRIO
Revisões no final de cada ciclo
Planejamento para cada fase do seu ciclo
Simples com impacto
Você não irá apenas receber conhecimento – irá conduzi-lo na prática, facilitando o processo para que seu cérebro assimile e trilhe esse novo caminho de forma natural e eficiente. Para garantir que sua experiência de aprendizado seja envolvente, estruturada e acolhedora, você receberá um caderno digital exclusivo, contendo todas as ferramentas essenciais compartilhadas durante as aulas.
Com o Planner Acolhedor, você terá à disposição um recurso poderoso para ter sempre em mãos as bússolas e estratégias necessárias, permitindo a criação de seu próprio planejamento personalizado para cada ciclo, tudo em um único e especial lugar: SUAS MÃOS!
"Adorei a abordagem visual da bússola"
Através dela comecei a realizar mudanças que sabia que precisava fazer há muito tempo.
Entender que eu poderia fazer atividades diferentes em um único mês sem o julgamento de achar que tinha algo de errado comigo, me ajudou a ter uma vida muito mais harmônica."
Pronta para se tornar sua melhor versão?
Mas ao contrário do que o mundo diz, aqui você irá acolher tudo o que você é e sente. Somente estando inteira, levará o seu melhor para o mundo.
E se, mesmo com todo esse apoio, você ainda decidir que esse curso não é para você, então, deixa eu te apresentar...
