Já faz uma semana que completei a Maratona de Berlim. 

Essa prova foi uma experiência incrível … não apenas para minha vida de atleta amadora, mas para tantos outros aspectos dela…

Sabe o que me permitiu cruzar aquela linha de chegada, mesmo com três filhos pequenos, uma empresa para administrar e tantos outros compromissos? 

Um simples sistema de hábitos que criei em uma única folha do meu caderno.

Sim, você leu certo…

Uma folha de papel que me ajudou a respeitar meus ciclos, ouvir meu corpo e ainda assim manter o foco no que era realmente importante.

Antes de continuarmos, quero te convidar, caso você ainda não esteja inscrita no workshop:

⛓️ A Armadilha dos Métodos Tradicionais

A maioria das abordagens sobre hábitos nos ensina que precisamos ser constantes, que não podemos falhar, 

que cada dia perdido é um retrocesso. Mas essa rigidez funciona na vida real de uma mulher?

E se eu te contasse que completei uma maratona internacional justamente por ter abandonado essa rigidez?

Talvez você também não precise de mais cobrança…

Talvez você só precise de um sistema que acolha seus momentos, que trabalhe a seu favor, que respeite

quem você é e o principal, o SEU momento de vida atual.

👁️ Um Novo Olhar Para Seus Hábitos

Olha, eu fiz uma maratona com essa simples folha de papel. Se me ajudou, pode te ajudar também.

O que eu descobri transformou completamente minha relação com os hábitos. 

E não, não tem nada a ver com acordar às 5h da manhã ou seguir uma rotina perfeita todos os dias.

Esse método é tão simples que parece quase banal … até você perceber o quanto ele pode transformar sua produtividade, sua relação com seu corpo e sua paz de espírito.

Será que o segredo está justamente em descomplicar algo que o mundo insiste em tornar complexo?

🌱 Sua Semente Dessa Semana

Pegue seu caderno e vamos juntas criar o seu sistema de hábitos:

Quando baixamos o volume do mundo e escutamos nossa própria voz, descobrimos que os hábitos podem

ser aliados poderosos … e não mais um motivo para nos sentirmos insuficientes.

com amor,

Mi 💚

P.S.: Se alguma amiga te encaminhou estas sementes e você quer receber as próximas diretamente no seu jardim, clique aqui para nos conectarmos.

📌 Um convite especial, de coração para coração:

Não se esqueça de se inscrever no Workshop Gratuito “Planejamento Inteligente”

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📚 “Você não eleva seu nível para atingir seus objetivos. Você cai para o nível dos seus sistemas.”

​— James Clear, Hábitos Atômicos​

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